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Magazin & Impulse

Ehrliche Gedanken über deinen Körper, dein Essen und die Rollen, die wir spielen, ohne es zu merken. Für Frauen, die spüren: Es geht um mehr als die nächste Diät.

13. Oktober 2026

Die vier Rollen des Egos – und wie sie dein Essen steuern

Du weißt eigentlich alles über Ernährung. Und trotzdem stehst du abends wieder vor dem Kühlschrank. Dir fehlt kein Wissen. Da ist eine Stimme in dir, die stärker ist – und sie hat vier Gesichter.

13. Oktober 2026

Dein Körper ist nicht dein Gegner

Jahrelang habe ich gegen meinen Körper gekämpft. Bis ich verstanden habe: Er war nie das Problem. Er war die ganze Zeit der Schlüssel.

20. Mai 2026

Warum du abends auf der Couch die Kontrolle verlierst – und welche Rolle da wirklich sitzt

Der Tag war lang, endlich ist Ruhe – und plötzlich zieht es dich zum Kühlschrank. Das ist keine Frage der Disziplin. Es ist eine Frage, wer da gerade auf der Couch sitzt.

12. Mai 2026

Warum Kalorienzählen nicht funktioniert – und wessen Stimme da eigentlich zählt

Zählen, wiegen, planen – und trotzdem landet am Mittwoch der Kuchen im Mund. Nicht, weil du zu schwach bist. Sondern weil Kontrolle die Stimme einer Rolle ist, die du ablegen kannst.

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